日常生酮厨房
食品博客Carolyn Ketchum将在太平洋标准时间10月5日下午7点至9点在西雅图的Third Place Books签署她的新书《日常生酮厨房》。地址是17171 Bothell Way Northeast，西雅图，华盛顿州98155。这家商店在湖森林公园内，离我住的地方不远。如果可以的话，我打算去那里。
类别： 无谷物
KOFTA：土耳其金属串
一磅的碎牛肉能做什么？很多！这里’对列表而言是一个了不起的补充。在中东和印度，有无数种不同名称的肉球烤肉。这是用核桃，芳香剂，香料和香草制成的，是根据土耳其食谱制作的。将它们放在低碳水化合物大面包上或米饭床上…
火腿山羊芝士饼
这种美味，丰盛的馅饼具有易于制作的面包状外壳，内含丰富的奶酪奶油。非常适合作为早餐，午餐或晚餐，并且足以吃剩的食物供家庭使用。这绝对是我吃过的最好的东西之一！火腿和山羊奶酪派地壳成分：1杯磨碎的杏仁粉¼杯椰子粉2 ...
可以椰子酮预防和治疗老年痴呆症’S?
个人故事：最近有一个近亲打电话给我，告诉我她的丈夫被诊断出患有阿尔茨海默氏病，而且病情正在迅速恶化。他的医生告诉他们目前还没有治愈方法，因此建议他服用Aricept，他说这种药物不会阻止疾病的进展，但可能会帮助他的功能比……更好。
低碳水化合物“RICE” PILAF
大米的毒素含量低于大多数谷物，但碳水化合物含量很高，一旦摄入，碳水化合物就会迅速转化为葡萄糖。使它适合低碳水化合物饮食的唯一方法是完全将其排除。 Shirataki由魔芋根（葡甘露聚糖）制成，魔芋根几乎是所有可溶性纤维。它没有味道也没有气味（当…
面包后
“您的健康状况以及寿命可能取决于一生中燃烧的脂肪与糖的比例。”–Ron Rosedale博士当Andreas Eenfeldt博士（www.dietdoctor.com）问他的追随者，在遵循他的低碳水化合物/高脂肪治疗方案时，他们最想念的是哪一种食物，面包在榜单上居首位！啤酒（通常被称为“液体面包”）排在第三位，比萨饼...
金桔蛋糕
金桔通常很难找到而且价格昂贵，但是我发现一些金桔在亚洲本地市场上以非常优惠的价格出售。我喜欢在需要柑桔皮的食谱中使用它们，因为它非常容易，您只需拔出果肉，然后像橘皮或柠檬皮一样使用整个甜美的皮肤即可。…
PAKODE（印度油条）
当您找到适合自己生活方式的传统食谱时，您不喜欢它吗？这不是任何东西的伪造，低碳水化合物版本，而是印度的一种经过尝试和真实的经典食谱。阅读以下内容，了解这些脆脆的油条中的特殊成分，以及为什么它们是标准油条的例外。
带视频的华夫饼干和低碳苹果糖浆
如果您认为在低碳水化合物饮食中不宜食用热酥脆的华夫饼干，黄油和浓稠的甜枫糖浆，那么我’给你个好消息！低碳苹果糖浆这种简单，无需煮熟的人造枫糖浆为我的新华夫饼增添了最后的风味。糖浆静置后变得更浓，更澄清。首先使它，您将…
您是否在低碳水化合物饮食上失去了时光？它’S NOT THE DIET, IT’S THE FLAX.
我看到了这件事。我不想说“I told you so,” but I’很久以来一直对此发出警告。低碳水化合物和古饮食被归咎于食用过多的亚麻造成的问题。 Naturopath的Lara Briden博士在新西兰祖先健康协会关于女性的专题讨论会上作了演讲’生殖健康。她说她是…
三明治回来了！
三明治，配以熟食，奶酪和微油脂，（c）2015年，朱迪·巴恩斯面包师I’在过去的一个月里，我吃的比我在过去15年中吃的更真实，更诚实的三明治！我的最后一篇文章介绍了低碳水化合物，无麸质，无亚麻面包的配方，它使美好的一天变得轻松，快捷，午餐方便而又不作弊！显而易见的事情是……