吉格利芝士蛋糕
我的低碳水化合物炉灶版本的日本Jiggly芝士蛋糕要少很多乏味，而且它的摇动方式完全不同，但它却一样摇动！
类别： 乳业
尤里卡（第3部分）
“一生中一次有利于繁殖和成长的事物可能不利于长寿，反之亦然。使我们有一个良好的开端的某些事情可能包含我们毁灭的种子。”
尤里卡（第2部分）
我们如何在工业化世界中花了两倍的钱成为工业化世界中最患病和最需要药物治疗的人？我们知道问题是什么（发炎）。我们知道它开始的时间（70年代后期）。我们知道它首先发生在哪里（北美）。谜题中缺少的一环是我们正在做什么导致它？
EUREKA（部分1）
不仅仅是解决方案，还可以治愈慢性自身免疫性疾病！通过吃消除维生素A的饮食，几乎所有的自身免疫疾病都可以完全逆转。
无糖冰激凌！
如何制作具有丝滑质地的香草冰淇淋。包括那些对鸡蛋和乳制品过敏的人的选择。
火腿山羊芝士饼
这种美味，丰盛的馅饼具有易于制作的面包状面包皮，内含丰富的奶酪奶油。非常适合作为早餐，午餐或晚餐，并且足够吃剩的食物供一家人使用。这绝对是我吃过的最好的东西之一！火腿和山羊奶酪派地壳成分：1杯磨碎的杏仁粉¼杯椰子粉2…
家庭传统承受力和健康的鸡蛋
我的丈夫迪安（Dean）为小孙子们制作了姜饼屋，因为它们很小（最古老的刚满20岁）。他们感到高兴的是，尽管他最近住院了，但他今年仍然能够继续这一传统。我为孩子们准备了热巧克力，但Dean不喜欢喝热饮料，所以我为他做了蛋酒。一世…
可以椰子酮预防和治疗老年痴呆症’S?
个人故事：最近有一个近亲打电话给我，告诉我她的丈夫被诊断出患有阿尔茨海默氏病，而且病情正在迅速恶化。他的医生告诉他们目前还没有治愈方法，因此建议他服用Aricept，他说这种药物不会阻止疾病的进展，但可能会帮助他的功能比……
面包后
“您的健康状况和寿命可能取决于一生中燃烧的脂肪与糖的比例。”–Ron Rosedale博士当Andreas Eenfeldt博士（www.dietdoctor.com）问他的追随者，在遵循他的低碳水化合物/高脂肪治疗方案时，他们最想念的是哪一种食物，面包在榜单上居首位！啤酒（通常被称为“液体面包”）排在第三位，比萨饼...
覆盆子冷冻酸奶
可以瞬间准备好美味的冷冻零食！无糖和低碳水化合物。三年前，我们种植了三个矮小的，无刺的覆盆子灌木丛。它们是称为Raspberry Shortcake™的新品种。今年春天，我们下了很多雨，灌木丛里充满了大而甜的浆果。给他们吃的比我们应该吃的多得多……
卡迪·甘蒂
我最喜欢的鱼菜之一！制作简单，低碳水化合物，无麸质和谷物。凯迪·甘蒂（CADDY GANTY）阿拉斯加鹈鹕的一位鱼类包装工人的妻子在1920年代创造了这道菜。她的名字叫凯迪·甘蒂。此版本基于Gustavus Inn的版本，在此途中我们停了下来。